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失眠的原因有哪些呢? 来源:沈阳沈医医院 | 日期:2019-05-23 09:41

  失眠的原因有哪些呢?失眠是现代人的通病,长时间的不规律的生活,熬夜玩电子产品,这一切的不良的习惯最终让我们患上了失眠症,失眠严重的情况下会造成很多的其他精神类并发症,下面我们来看一下失眠的原因都有什么吧?

失眠的原因有哪些呢?

  失眠的原因有哪些呢?

  1、环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因之一。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  2、如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  3、因身体疾病造成的失眠,失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  4、服用药物和其他物质引起的失眠,服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多。

  失眠的原因有哪些呢? 其实导致失眠出现的原因还很多,大家要注意避免这些因素出现,以防出现失眠给患者带来困扰。

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