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经常失眠?让蓝色助你沉睡

来源:沈阳沈医医院 | 日期:2020-11-23 10:55

  经常失眠?让蓝色助你沉睡;神经紧张?现代社会紧张的生活节奏令人窒息,让绿色带你放松;情绪低落?彩治疗师的出现则是为了让人的内心更加健康,让橙色帮你赶走抑郁!一起揭开色彩治病的秘密。紫色跟蓝色一样,能够镇静精神,对于具有神经质,或者容易烦躁的人,会很有效果。

  经常失眠?让蓝色助你沉睡

  现代社会紧张的生活节奏令人窒息,人们开始把目光转向自然,返璞归真,重新挖掘远古时代祛病保健的良方妙法。色彩疗法便是近年来一种重放异彩的古代疗法,巧妙运用色彩可以调理身心,促进健康。

  色彩疗法最近在欧美非常流行,英国就有600位经过特殊培训的色彩治疗师。如果说色彩顾问的存在是让人的外在更加美丽,那么色彩治疗师的出现则是为了让人的内心更加健康。

  色彩确实可以治病

  色彩疗法基于古印度健康理论,即每一种色彩都拥有自己的特殊能量。色彩的能量通过细胞吸收后会影响全身,而且是从身体、情感和精神多个层面全面影响人的健康。

  现代医学也证明,色彩确实可以治病。1982年,美国加州一项研究显示,暴露在蓝色灯光下可以大大减轻罹患风湿性关节炎女性的痛苦;闪烁的红色灯光可以让剧烈的偏头痛得到缓解。色彩疗法的实践还证明,黄色有助于治疗便秘,提高自信心;橙色对治疗抑郁症和哮喘有效果;紫色有助于减轻上瘾症和偏头痛;青色有助于治疗关节疾病和静脉曲张。色彩疗法还经常被用于治疗诵读困难症、阿尔茨海默症以及注意力缺陷。

  科学家认为:未来的药物将是颜色、声音和光线的结合。在当今的医疗保健领域,色彩疗法和其他疗法相结合,可以达到最佳保健和治疗目的。

  色彩改变我们的生活

  在日常生活中,正确选择服装的颜色、科学安排居室的色调,合理搭配不同颜色的食物,不仅能带来视觉的享受,而且能促进身心健康。

  蓝色:改善睡眠

  如果压力过大,经常失眠,不妨把被单、窗帘等改成蓝色系的,房间内以蓝色基调为准(但不宜过深)。然后搭配一些绿色植物,墙上点缀一些黄色风景,对于促进睡眠大有好处。

  紫色:驱除烦躁

  紫色跟蓝色一样,能够镇静精神,对于具有神经质,或者容易烦躁的人,会很有效果。

  白色:平静情绪

  白色可以平静人的情绪,安抚人的心灵,同时还有舒缓疼痛的作用。但纯白色略显拘谨,所以家具如果采用纯白色,还应增添一些彩色。

  绿色:缓解紧张

  春天到郊外踏青,可以促进体内毒素排出,增强新陈代谢。多置身在有绿色植物的环境中,对缓解紧张、消除疲劳非常有帮助。

  橙色:赶走抑郁

  如果你感觉情绪比较郁闷,不妨穿上橙色的衣服,会感到充满生气。另外,橙色还会促进生长激素的分泌,长期穿橙色衣服,有促进*增高的效果。多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱等,能刺激食欲,振作精神。

  黄色:提高自信

  黄色可以激发能量,对集中精力和提高学习兴趣有帮助,还可提高自信心。黄色尤其适合作为早餐和盒饭的颜色,如土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。

  红色:振奋精神

  红色是最具有生命力的颜色,有助于提高人的精神状态,改善懒惰和精神不振等。但要特别提示:血压高的人,应尽可能减少在红色环境当中待的时间;服装尽量不要选择红色,否则血压会上升,蓝色服装较适宜。

  经常失眠?让蓝色助你沉睡,生活中很多的细节可以让我们更好的去排解自己不好的情绪,尤其是失眠问题,我们还是要提前好好的解决的,希望大家注意。

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